26.1.6. 편안함의 습격, 마이클 이스터 지음

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편안함에 의한 잠식 comport creep

새로 등장한 편안함에 적응하면 이전의 편안함을 더는 수용하지 못한다.
살코기 한 점과 감자 몇 알이 훌륭한 식사였던 때도 있었다. 하지만 지금은?

아주 힘들어야 한다, 그러나 죽지 않아야 한다.

완벽하게 실행하더라도 실패 확률이 높은 도전에 참여하기.
실패에 대한 두려움을 없애고, 내 안의 잠재력을 알 수 있다.

따분함을 즐겨라

우리는 따분함을 다루는 방법을 배울 필요가 있다.
자연에서 시간을 보낸다는 것은 명상 없는 마음 챙김이다.
잠깐이라도 자연 속에서 산책하는 것은 훌륭한 대안이 된다.

배고픔을 느껴라

진짜 배고픔이 진짜 문제인 경우는 드물다.
대부분 단순히 먹고 싶은 욕구일 뿐이다.

매일 죽음을 생각하라

날마다 세 번씩 미탁 파(영원하지 않다, 무상)를 생각해야 한다.
아침, 점심, 저녁에 한 번씩.
분명한 것을 언젠가 죽는다는 사실이다.

짐을 날라라

일부러 육체적인 불편함으로 뛰어든 뒤에 고통을 견디면서도 그 일이 왜 필요한지를 깨달으면 정신적 굳은살이 붙는다.